Menurunkan BB
Anda berencana menurunkan berat badan namun masih belum
cukup kuat tekad yang dibutuhkan? Anda masih mudah tergoyah oleh makanan tidak
menyehatkan sehingga menghancurkan rencana diet Anda?
Tidak sedikit diantara kita yang masih mudah tergoyahkan
sehingga menjadi gagal melakukan diet pola makan sehat untuk mendapatkan berat
badan yang diinginkan. Jika Anda termasuk, maka ada beberapa alasan tambahan
berikut ini yang dapat membantu menguatkan tekad diet untuk suksesi penurunan
berat badan mencapai target.
Apa saja alasan yang dapat menguatkan tekad diet menurunkan
berat badan Anda?
Alasan #1: Tidur Menjadi Lebih Baik
menurunkan berat badanSebuah penelitian terakhir dari The
International Society of Endocrinology and Endocrine Society mengungkapkan
bahwa menurunkan berat badan berpengaruh terhadap kualitas tidur.
Mereka menemukan bahwa pada penderita obesitas, ketika
mereka sukses mengurangi berat badan sebanyak hanya 5%, mereka terbukti dapat
tidur lebih pulas hingga 6 bulan setelah berkurangnya berat badan.
Alasan #2: Kesehatan Kulit
mengecilkan perutKelebihan berat badan dikaitkan dengan
beberapa perubahan di tubuh. Ada
studi yang mengatakan bahwa penurunan berat badan berpengaruh dalam mengurangi
risiko psoriasis.
Sebuah studi pada tahun 2013, menunjukkan bahwa penderita
psoriasis yang megikuti program diet rendah kalori selama 8 minggu untuk
mengurangi berat badan, terjadi perbaikan dalam penyakit psoriasis mereka.
Alasan #3: Mengurangi Rasa Nyeri
mengecilkan perut berat badanBerat badan berlebih dapat
menyebabkan timbulnya nyeri pada sendi semakin berat, penyebabnya adalah
meningkatnya reaksi peradangan di seluruh tubuh yang memicu timbulnya nyeri
pada sendi.
Mengurangi berat badan dapat mengurangi nyeri pada sendi dan
melindungi sendi terhadap beberapa masalah.
Sebuah studi baru dari Wake Forest Univeristy mengungkapkan
bahwa penderita dengan osteoarthritis yang mengurangi berat badan hingga 10%,
merasa lebih tidak nyeri, dapat jalan lebih cepat dan lebih muda bergerak.
Alasan #4: Kehidupan Seks Menjadi Lebih Baik
Pada tahun 2011, sebuah studi dari Australia
menemukan bahwa pada laki-laki obesitas yang menderita diabetes, saat mereka
mengurangi 5-10% berat badan mereka menyebabkan perbaikan dalam disfungsi
ereksi dan libido. Selain mengurangi berat
badan, ego dan rasa percaya diri sangat berperan dalam tempat tidur,
Anda juga harus merasa percaya diri mengenai diri mereka untuk menghilangkan
kecemasan dalam performa seksual. (dr. Adithia Kwee)
Untuk
info Hypno Slimming hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
