Bahaya obesitas
Obesitas atau kegemukan adalah suatu keadaan di mana terjadi penumpukan lemak yang berlebih pada tubuh.
Apa bahayanya ?
Gangguan tidur, tekanan darah tinggi, dan radang sendi. Meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darahn diabetes, kanker, serta penyakit jantung, yang dapat berujung pada kematian.
Kenapa bisa obesitas?
Jumlah kalori yang masuk lebih besar dari pada kalori yg dikeluarkan.
Cara mengukur tingkat obesitas.
IMT (INDEK MASSA TUBUH) =
BERAT BADAN (KG)
------------------------------------------------------
TINGGI (M) X TINGGI(M)
Lingkar Perut :
Waspadalah jika Anda :
1. Wanita dan memiliki lingkar perut lebih dari 80cm
2. Pria dan memiliki lingkar perut lebih dari 90 cm
Kategori :
IMT ( Indek Massa Tubuh)
Normal 18.50 - 22.90
Berlebih 23.0 - 24.9
Obesitas 1 25.0 - 29.0
Obeaitas 2 Lebih Besar = 30
Lengkapnya klick :
Http://www.hypnoramping.blogspot.com
Cara enak untuk membuat lebih ramping.
