Oleh:Eliyati Bahri
Masukkan diri Anda ke kondisi rilek..
Dengan bernafas perlahan…
Sambil menyadari keluar masuknya nafas..
Karena anda sekarang
telah merasa tenang dan rileks, anda dapat berhasil mencapai apapun keinginan
anda, termasuk keinginan untuk mengurangi berat badan ….!
Anda bayangkan bahwa
anda telah kehilangan berat badan yang tidak lagi anda inginkan dan anda telah
menjaga hilangnya berat badan tersebut ….
Anda bayangkan dan rasakan dan pikirkan bahwa anda telah
menjadi lebih langsing, lebih langsing, lebih kurus, lebih kurus, otot-otot
menjadi kencang, bentuk badan ideal sepenuhnya ….
Keinginan anda yang tanpa disadari sekarang akan beraksi
dalam gambaran ini dan terwujud dan aktualisasikanlah gambaran ini ….
Dan anda akan mengurangi berat badan anda, berat badan turun
dan anda dapat menjaga berat badan anda yang ideal … Anda ubah pola makan negatif menjadi pola yang
baik sekarang ….
Anda lakukan hal ini dengan mudah dan tanpa dipaksakan ….
Dan sekarang anda bayangkan untuk sementara sebuah meja,
sebuah meja di hadapan anda, dan anda mengisi meja ini dengan makanan yang berbahaya bagi anda, makanan yang berbahaya
untuk tubuh dan emosi anda. Anda
bayangkan makan makanan berikut ini : permen, cemilan dan makanan yang sudah
kadaluarsa ….
Letakkan di atas meja ….
Makanan ini berbahaya bagi anda …
Mereka seperti racun dalam tubuh anda. Makanan-makanan ini
menyebabkan berat badan yang tidak anda inginkan bertambah ….
Bila anda memilih
untuk makan makanan seperti ini, anda makan sedikit, dalam jumlah yang
kecil akan memberikan kepuasan maksimum bagi anda. Anda tidak mampu makan potongan-potongan
lainnya ….”
“Sekarang anda buang makanan ini dari atas meja, jauhkan dari anda, tubuh anda
menolak makanan-makanan ini …. Pikiran
dan emosi anda menolak makanan ini ….
Anda bersihkan meja ….
Dan mulai sekarang di atas meja yang kosong itu, letakkan
makanan yang anda senangi. Makanan-makanan
yang menyehatkan, makanan yang mengandung sedikit kalori, seperti (Shake
herbalife_________ [Masukkan nama makanan yang memiliki kalori rendah yang
paling anda senangi] …..
Mereka berupa sayur-sayuran yang anda sukai. Anda melihat makanan yang baik dan
menyehatkan dan bayangkanlah anda sedang memakan makanan tersebut. Dan anda makan dengan perlahan-lahan, makan
sedikit demi sedikit ….
Apakah anda berubah atau tidak, anda secara penuh menyadari
makanan yang anda makan, dan anda makan dalam jumlah kecil dan kemudian
berhenti, dan hal ini terasa baik bagi anda, lebih baik ….
Anda makan dalam jumlah yang cukup dan sesuai kebutuhan, dan
anda benar-benar puas dan anda sekarang benar-benar merasa puas ….
Anda puas dengan meminum shake, nutrisi dari herbalife dan tidak memiliki selera untuk makan camilan
di waktu senggang …
Anda benar-benar merasa bangga akan diri anda. Anda telah mencerminkan semua hal positif
dalam hidup anda, cita-cita dan keberhasilan yang telah dicapai, dan anda tahu
bahwa anda akan terus berhasil, mencapai segala cita-cita yang anda miliki, dan
menciptakan kehidupan yang sehat dan positif untuk diri anda sendiri …. “
“Dan sekarang bayangkan melihat diri anda sendiri dengan
perut yang rata , pinggul dan paha yang kencang dan indah, kaki yang kuat dan
indah ….
Anda kelihatannya luar biasa dan merasa sangat bahagia …
Anda merasa rileks dan damai, dan makanan menjadi semakin
kurang penting, dan anda menjadi terbiasa dengan makan secara lebih
perlahan-lahan …
Kebiasaan ngemil menjadi tidak penting bagi anda, tanpa
memperhatikan dimana anda berada, di rumah atau di tempat kerja ….
Anda dapat makan dalam jumlah kecil makanan di rumah makan,
dan anda akan makan lebih lambat, Anda
mungkin meninggalkan sebagian makanan anda di atas piring, dan hal itu bagus …
Tanpa memperhatikan tingkat stress, anda merasa lebih damai
dan rileks, dan makanan menjadi kurang penting bagi anda ….
Anda merasa bangga terhadap diri anda ….
Penghargaan yang luar biasa ….
Dan sekarang kapanpun anda berpikir untuk makan, anda
memilih makanan yang menyehatkan dan baik.
Dan anda makan secukupnya …..
Dan ketika anda telah makan secukupnya, anda berhenti makan,
anda berhenti makan … Anda berhenti makan …
Anda bahkan mungkin menyisakan makanan anda di atas piring, dan hal itu
adalah hal yang baik ….
Anda cukup menghentikan makan anda dan lanjutkan untuk
rileks ….
Dan biarkan rasa percaya diri timbul sekarang dan rasa damai
sekarang terus mengalir dalam diri anda ….
Anda merasa lebih termotivasi sekarang dibandingkan
sebelumnya untuk menciptakan kehidupan yang paling sehat dan positif, untuk
merubah kebiasaan makan yang lama ke pola makan yang baik, untuk mengurangi
jumlah berat badan yang tidak lagi anda inginkan atau perlukan, dan untuk
memelihara kondisi badan yang ideal ….”
Anda sekarang memiliki cara-cara baru berhubungan dengan
kebiasan lama (Masukkan semua pernyataan tertulis anda dari kolom opsi yang
baru) ….
Kebiasan-kebiasaan baru ini akan membuat penurunan berat
badan secara permanen dimungkinkan terjadi …
Anda merasa kagum dan anda dapat memulai merasakan energi
kehidupan yang menyehatkan yang mengalir dalam tubuh dan pikiran anda ….
Dan pemikiran anda menjadi positif, percaya diri ….
Anda merefleksikan semua aspek positif dalam hidup anda,
kepandaian anda dan kreativitas anda ….
Dan anda melihat diri anda sendiri sebagai orang yang
menarik, Dan anda membiarkan perasaan
positif ini untuk tumbuh semakin kuat pada anda setiap hari, setiap malam ….
Dan sekarang anda teruskan kondisi rileks ini ….”
Catatan :
Pernyataan tertulis yang dimaksud adalah daftar pemicu
kebiasaan lama dan respon baru yang diinginkan. Misal : Jika saya berada di
tempat pesta, maka saya sudah merasa cukup untuk makan 1 piring kecil saja
Untuk Hypno Slimming bisa hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok D/D No. 15
Kelapa Gading
Telp. 08111 494599
Tidak ada komentar:
Posting Komentar